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                大碗茶百科
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                喝普洱熟茶的好處 喝生普洱茶的好處和壞處

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                喝普洱熟茶的好處。普洱熟茶是一種發酵程度較高的茶,茶性溫和,不刺激腸胃,對胃有一定的保護作用。而且普洱熟茶中含有豐富的維生素,能夠促進消化化吸收,有助于減肥瘦身。所以,女性朋友可以經常喝一些普洱熟茶,對身體健康有好處。但是,喝普洱熟茶也要注意適量,不能過量飲用。否否則,容易引起腸胃不適,甚至出現腹瀉等癥狀。因此,建議大家每天喝茶的量不要超過500毫升。

                一、普洱熟茶到底還能不能喝了?

                普洱熟茶肯定能喝。

                如今我們一提到普洱,如果不強調是生茶還是熟茶,那多半說的都是普洱熟茶。熟茶在制作過程中比生茶多了一個重要的步驟,行業內的專業術語叫做加濕渥堆,很多人將它簡單地理解為發酵,道理其實差不多。都是通過微生物將食物中的有機物大分子,分解成味道更好和更易消化的氨基酸。

                那么,在茶葉的渥堆發酵過程中究竟都產生了哪些微生物?它們真的有細菌和霉菌嗎?又會不會對人體造成傷害呢?

                明確地說,科研界對熟茶渥堆發酵的所有研究報告,都顯示,熟茶里存在三大微生物類型,也就是細菌、酵母菌,以及被誤解最深的霉菌。

                但是,我必須強調一點,所有發酵食品一定都含有這三類微生物,比如我們最常見的醬油和酸奶。只是我們以前提到發酵的時候基本上認為,只有酵母菌在起作用,而霉菌這種聽上去就腐敗的微生物往往不會被提到,所以我們會覺得發酵食品里有霉菌是一件不可思議的事。

                說起霉菌,大家心里可能會產生一種本能的厭惡,想起某些變質腐爛的食物上長出的綠毛。其實這是對霉菌的誤解。霉菌的種類眾多,其中最著名的就是能夠致癌的黃曲霉。但是并不是所有的霉菌都是有毒的,而且在發酵過程中的它們的種類也會發生變化。

                在給普洱青茶噴灑了清水開始倉儲發酵后,喜溫喜濕的黑曲霉快速生長,很快就成為了發酵前期的主力軍,幫助熟茶發酵形成其特殊的風味。

                一方面,黑曲霉的代謝能夠產生20多種水解酶,這些水解酶可以分解形成蛋白質、多糖、脂肪以及果膠等有機物,激發茶葉內的有效成分,讓茶葉的品質和口感變好。

                另一方面,黑曲霉能產生大量的單糖,為后期酵母和細菌的滋生提供大量的養分。

                二、普洱熟茶有什么功效?

                優質答案1:

                好處很多,養身是最大的好處。還有一個好處是,喝茶能提高內心修養。

                優質答案2:

                對于吸煙者來說,人體內的毒素必須很多。普洱茶中的茶多酚可以降解人體內的有害物質。吸煙時喝普洱茶可以使普洱茶中的毒素清除,可以更快地排出體外。

                普洱茶中的茶多酚和維生素C和P可以起到很好的降血壓作用,如茶多酚。人體吸收茶多酚后,可以改善毛細血管的功能,從而抑制血管張力。這可以在降低血壓方面發揮一定作用。

                普洱茶不僅被許多人稱為老茶,還被稱為女性茶。這是因為長期飲用普洱茶可以加速人體的新陳代謝,使身體的血液循環得以加速,身體得到改善??梢愿纳迫梭w的身體機能,從而能夠起到一定的美容護膚作用。

                普洱茶中含有豐富的兒茶化合物,除維生素C等物質外,還具有一定的抗氧化功能,經人體吸收后可發揮一定的抗衰老作用,同時普洱茶中含有的氨基酸以及微量元素也能夠起到一定的抗衰老作用。

                養腳:烹飪后的茶渣被濃縮并煮沸以浸泡腳。因為煮熟的茶是性溫的,它可以促進足部浸泡后的血液循環,使身體的經絡更加光滑,還可以防止凍傷。冬天還能很好的暖足作用。尤其是對中、老年人特別有效。

                健康的牙齒護理:普洱茶含有多種生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,利用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗,發現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用,濃度1%時效果最佳。

                【希望此回答能幫到您,有疑問請咨詢我們醫師,將免費為您解答】

                三、普洱熟茶每天什么時候喝最好?

                優質答案1:

                早上喝普洱茶 早上,經過一晚上的睡眠,人體消耗了大量水分。此時,喝一盞淡茶水不但可以快速補充身體所需的水分,還可以清理腸胃、降低血壓等等,對健康是十分有益的。 早上宜喝紅茶,因為紅茶可促進體內的血液循環,還能祛除體內的寒氣,讓大腦的供血充足。當然,也可加入牛奶飲用。 早上飲茶需要注意兩點: 一是一定要吃完早餐之后飲用; 二是一定不能喝濃茶,盡量的淡一些。

                下午喝普洱茶 我們經常聽到的一個詞是“下午茶”。這說明下午喝茶是公認的“好時間”。下午喝茶,對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力、能夠有效的預防感冒。 下午宜喝綠茶或青茶,因為一般而言,人體在此時肝火旺盛,而綠茶或青茶可以緩解此癥狀。青茶和綠茶,可以清肝膽熱、可以降脂減肥,防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等,最關鍵的,青茶和綠茶中的茶多酚也是最為豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。

                晚上喝普洱茶 有許多人對晚上喝茶有誤解,說晚上喝茶對身體不好,還會導致失眠。其實并不是的,晚上8:30左右是人體免疫系統最活躍的時間,此時如果可以喝上一泡熟普,不但不會影響睡眠,而且對于修補和恢復免疫系統,再造細胞等有很好的作用。 當然,晚上喝茶也要注意兩點: 一是不要飲濃茶,喝淡一點的; 二是要適量喝,不要過量。

                優質答案2:

                早上。普洱熟茶每天早上喝最好

                普洱熟茶的話,一天喝幾杯沒有硬性的規定,但是一天飲用的量不要超過1500ml是比較好的,一天當中,喝普洱熟茶的最佳時間是在清晨一早醒來,還沒有吃其他東西的時候,而后就是飯前1-2小時前,可以產生一定的飽腹感,減少食物過多攝入量,還可以達到輕盈瘦身減肥的功效作用。

                優質答案3:

                飯前喝普洱熟茶最好,普洱熟茶是發酵茶,性溫,不會有生茶的寒性刺激腸道,導致腸道寒涼,并且發酵過的普洱茶含有很多益菌成分,飯前喝可以直接作用與腸道,給腸道提供健康的環境。

                飯后既可以喝普洱生茶,又可以喝普洱熟茶,因為普洱生茶具有較強的刺激性,不適合飯前飲用,而普洱熟茶刺激性弱可以在任何時間段飲用,因此飯后可以喝普洱生茶和普洱熟茶。注意晚上睡眠不好的人是不宜喝普洱生茶的,會影響睡眠。

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